夫养生之术，非难亦非易。

世人也用铅，不得修铅志。

才与脱黑衫，便即露素质。

及池炎火上，刀圭依法律。

铅白还同此，抽时莫教失。

持入赤色门，点时坚如石。

药用真水精，八数为第一。

妙精亦八两，阳人身上出。

两般相合和，甑山须秘密。

凡曲乌龙上，数满经三七。

一两真龙脑，还要肥苏腻。

白色真龙脑，苍色亦不是。

别有方法制，取用在临时。

二物合为体，须使真金器。

世人会此语，地仙只这是。

若将非处用，殃祸自立至。

十年暗障日，五载不见明。

若点一粟粒，须臾即抵圣。

世人识柔不识刚，便道黄芽色带黄。

学来若到杯铅境，始信黄芽色不黄。

天生元气本虚无，红颜长者体如酥。

火里变身还火里，仙人得意号玄珠。

参同金碧尽藏情，赖有阴君序节明。

学人更遇清霞诀，龙虎从兹识本形。