陟彼首阳，言采其薇。可以充肠，可以乐饥。采薇采薇，首阳之下。

可以全身，可以安处。采薇采薇，首阳之巅。可以适己，可以穷年。

在彼亦食，在此亦食。虽倾天尔力，父子有常职。